新闻网讯 3月11日下午，公共外语教育学院妇委会邀请健身达人蒋轶群老师，为全院女教职工带来了一场题为“身材管理与居家锻炼”的专题分享。

讲座中，蒋轶群围绕健康管理这一核心主题，从科学饮食、合理运动、心理调适等多方面展开，结合日常生活中的常见误区，进行了生动细致的讲解。针对高校教师工作节奏紧、久坐多思的职业特点，她重点推荐并现场演示了多组适合居家开展的简易健身动作，帮助大家在忙碌之余也能轻松维持体能、舒缓压力。现场互动积极，气氛热烈。

参与教师普遍表示，本次讲座内容贴近实际、方法易懂易行，为个人健康管理与体能提升提供了切实可行的指导，有助于在今后的工作与生活中树立更加自主、积极的健康观念。

公共外语教育学院一贯重视女教职工的全面成长与福祉，未来将继续组织开展形式多样、贴近需求的主题活动，切实提升女教职工的归属感、幸福感与获得感，凝聚“她”力量，共同赋能学院高质量发展。